Les pratiques énergétiques selon Donna Eden

 

Empowering people with the tools to heal themselves is my passion* 

Donna Eden

Cette pratique est - avec la cohérence cardiaque, un des outils les plus simples, les plus efficaces et les moins onéreux pour prendre en main son bien-être, son équilibre, son énergie, et sa santé.

Et comme pour la cohérence cardiaque, il n'y a rien à croire.. il y a juste à expérimenter !

 

Donna Eden est une femme qui a une connaissance et une expérience absolument extraordinaires du fonctionnement du corps au niveau énergétique.

Elle pratique depuis plus de trente ans, a écrit plusieurs ouvrages qui marquent par leur clarté, leur simplicité et leur professionnalisme, et a littéralement rendu à chaque être humain sa propre capacité à comprendre,  à relancer, à soutenir, et à entretenir sa vitalité.

 

*Il n'y a pas vraiment de terme français pour  traduire "Empowering", qui signifie "rendre son propre pouvoir à quelqu'un". On pourrait traduire cette phrase par quelque chose comme

"Rendre leur propre pouvoir aux autres, avec des outils pour se guérir eux-mêmes, voilà ma passion"

 

 

Vous pouvez trouver toutes les informations nécessaires (en anglais) sur son site internet:

http://www.innersource.net/innersource/

et sur sa chaine youtube.

 

En s'inspirant entre autres de la médecine traditionnelle chinoise, de la kinésiologie éducative et de sa propre connaissance du "corps énergétique" Donna Eden a mis au point en particulier une routine énergétique qui, pratiquée quotidiennement ou le plus souvent possible, relance en quelques minutes le système immunitaire et la circulation énergétique naturelle du corps.

Les effets sont en général ressentis très rapidement.

 

La routine énergétique de Donna Eden

Voilà donc la routine énergétique, en vidéo au bas de la page:

- les 3 coups (tapotement ou massage des points du rein, du thymus et de la rate - énergise, stimule le système imunitaire);

- le crawl croisé (mouvements croisés alternant jambe droite/bras gauche et jambe gauche/bras droit - on le fait naturellement en marchant. Renforce la circulation nerveuse et énergétique du corps, équilibre, améliore la clarté mentale, la coordination cerveau-corps);

- la posture de Wayne-Cook (posture de recentrage, de calme et renforcement  intérieur);

- la traction de la couronne (libère les tensions et la fatigue au niveau de la tête);

- le massage des points neuro-lymphatiques (stimule la circulation de la lymphe, recharge, libère les toxines et les énergies stagnantes). Cette étape (un peu plus longue), ne fait pas partie  à proprement parler de la routine énergétique. On peut donc la faire en option, en particulier quand on a une activité physique suffisante.

- la fermeture éclair (renforce ses propres énergies, protège des énergies extérieures).

 

En fait, Donna Eden a un peu enrichi sa routine dernièrement, mais je n'en ai eu connaissance qu'après avoir fait mes vidéos. Donc je rajouterai les deux ou trois exercices manquants prochainement.

Ceci dit, j'ai toujours pratiqué la routine telle que présentée plus haut, celle décrite dans son premier livre et les effets bénéfiques ont toujours été au rendez-vous.

 

Il y a toutefois une chose intéressante à vérifier avant de commencer cette pratique.

La circulation énergétique normale se fait dans un certain sens,

(par exemple, l'énergie du méridien du coeur part du haut du bras et se dirige vers le petit doigt)

et toujours en se croisant: de l'hémisphère gauche du cerveau vers le côté droit du corps,

et de l'hémisphère droit vers le côté gauche.

Dans une configuration normale, la marche avant recharge le corps en énergie.

 

Quand on souffre d'épuisement chronique ou bien qu'on est malade,

et que pour quelque raison que ce soit on ne se rétablit pas,

il peut arriver que les énergies se mettent à circuler à l'envers,

et à monter et descendre tout droit de chaque côté du corps au lieu de se croiser.

On appelle ça le fonctionnement homolatéral.

 

Dans ce cas, il devient difficile de se rétablir: la marche avant épuise au lieu de recharger,

et toute la meilleure volonté du monde pour aller mieux,

même les meilleurs exercices énergétiques peinent à relancer la machine.

 

Dans ce cas, la première chose à faire est d'amener ses énergies à se croiser de nouveau et à circuler dans leur sens naturel.

 

Si la marche avant ou le crawl croisé (voir la routine énergétique) vous fatiguent,

si le fait de visualiser un X vous dérange ou vous fatigue alors que c'est le contraire avec des lignes parallèles,

vous êtes probablement en configuration homolatérale.

 

 

Il est donc intéressant de faire l'exercice présenté dans la 2ème vidéo (Recroiser ses énergies) pendant une dizaine de jours ou jusqu'à ce que vous sentiez que ça n'est plus nécessaire avant d'enchainer sur la suite de la routine énergétique.